Picie wody a stan skóry

Średnio ciało kobiety składa się w 60% z wody. A więc jest to jeden z głównych i najważniejszych składników ludzkiego ciała. Woda bierze udział w większości procesów zachodzących w ciele człowieka. Oznacza to, że jeśli chcesz aby Twój organizm odpowiednio funkcjonował musisz zadbać o prawidłowe nawodnienie. Tylko prosze nie myl nawodnienia organizmu z chwilowym pragnieniem. Co to oznacza? Często kiedy czujesz się spragniona sięgasz po wysokosłodzone, gazowane napoje. A to nie ma nic wspólnego z nawodnieniem, którego Twój organizm potrzebuje. Woda! Bez dodatków słodzących, to jest to co pozwoli Twojemu organizmowi się nawodnić. Nie kawa, nie herbata, nie woda smakowa. Woda, po prostu woda :)

To, że pijesz kilka rodzajów płynów w ciągu dnia nie oznacza, że Twoje ciało otrzymało wystarczającą ilość wody. Sprawdź poniżej czy zmagasz się z odwodnieniem organizmu.

Skóra

- jest szorstka

-traci jędrność

-szarzeje

-trudniej się goi

-staje się wrażliwa

-podatna na alergie/podrażnienia/uszkodzenia

-pojawiają się zmarszczki/wypryski

Dlaczego wspominam o tym na moim blogu? Wymienione wyżej skutki odwodnienie sa zauważalne oczywiście również na twarzy. Dlatego jeśli chcesz się cieszyć piękną, jędrną skórą twarzy jak najdłużej, pij odpowiednią ilość wody w ciągu dnia. Okres jesienno-zimowy zachęca nas bardziej do sięgania po gorącą czekoladę/herbatę niż po wodę. Tym bardziej zwróć uwagę na to ile spożywasz wody w ciągu dnia!